年末年始のお休み…   「全く動かなかったです」 「たくさん食べました」   と言われる方がほとんどです。     私もその一人です(^^)   パーソナルトレーナーの早...続きを読む

あけましておめでとうございます☆   明日5日から仕事始め！   早速、再開した無料体験レッスンで新しい方との出会いも控えており、今からオフからオンに切り替えています💪   パーソナルトレー...続きを読む

昨日は、子供たちの保育園の遠足。 朝からお弁当作りを頑張りました(•᎑•)     名古屋のパーソナルトレーナー、早瀬です。     その後、プラウド白壁でレッスン。  ...続きを読む

こんにちは、名古屋市東区のパーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁、鈴木です。   先日、「ジャンクフードって、やっぱりだめなの？」と質問を受けました。 急な質問だったので、一瞬固まってしまいました。...続きを読む