こんにちは！ トレーナーの和田です🙂 今回は腰痛改善についてです！ 腰が痛い方、疲れやすい方のほとんどが 腰に直接的な原因はなく他の箇所から 腰にきているケースが多いです！ 例えば 「姿勢」「呼吸」「腹圧」 「間違った筋...続きを読む

こんにちは！ 新米ママトレーナーのSAKIです。     9月になりましたが、まだまだ暑い日があれば、大雨になったりと不安定な天気が続いております。 お子様の夏休みも終わり、日常が戻ってきた頃ではない...続きを読む

こんばんは！ 新米ママトレーナーのSAKIです。   昨日、名古屋に戻ってきました✨ やはり実家は楽🥹 のんびりさせてもらってたんだなとつくづく感じた1日でした。 実家のベッドは姉が購入した高級ベッドだったから...続きを読む

こんばんは！ 新米ママトレーナーのSAKIです💪   今日は待ちに待った稲刈り🌾 実家は自分達の食べる米+α作りつつ、父も母もサラリーマンという、兼業農家です🧑‍🌾 今回久しぶりに長く帰省しているのはこの稲刈り...続きを読む

こんばんは！ 新米ママトレーナーのSAKIです。   まだ、実家に滞在していますが、今日は久々の1日晴れ模様🌞 しかも夕方頃涼しかったので散歩に出かけました🎵 愛知県の方はどうでしたか？  ...続きを読む