「フェアプレイ」ってなに!?

こんにちは、名古屋市東区に来年オープンするパーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁のスポーツドクター鈴木です。   今日は、「フェアプレー」について。   私自身、バスケットボールをやってきました...続きを読む

TOPアスリートの減量の実際・・(後半)

  • 疑問解決シリーズ

こんにちは、パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁の医師、鈴木です。 昨日の記事のおさらいです。 減量の定義は、「脂肪量を減らし、除脂肪量を増やす」ということでしたね。 では、具体的に、TOP選手の計量の実際につい...続きを読む

TOPアスリートの減量の実際とは・・(前半)

  • 疑問解決シリーズ

こんにちは、パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁の医師、鈴木です。 みなさん、トレーニングによる減量、うまくいっていすか? 今回、ご紹介するのは、「減量」といっても、我々一般人の減量ではなく、「プロ選手の減量」に...続きを読む