こんにちは🌞 パーソナルトレーナーのSAKIです♫   忘年会シーズンがそろそろ始まる頃ではありませんか？ 皆さま、ボディの調子は整っていますか？     身体作りをする上で、自分の身体が何...続きを読む

皆様、いつも有難うございます✨ 第三話(こちら)の続きです。 …あれから何年経っただろう。 占いの事はすっかり忘れて過ごしていた…ある日、 時は、西暦2019年11月4日 …大会(コンテスト)に出た。 …その年は何故か、...続きを読む

今回は偏頭痛に対しての根本改善に繋がる、食事についてです。 もちろん、全ての方が良くなるとは言えませんが 医学的に◯◯の栄養素が少なくなると　偏頭痛の発症リスクが高くなるとされています。   【摂取した方が良い...続きを読む

こんにちは！ プラウド白壁　パーソナルトレーナーのSAKIです！ 猛暑日が続き外に出歩くのも億劫になりがちな今日この頃です。。。   私事ではありますが、実家に帰省の予定でお盆期間中はお客様のご予約を お断りさ...続きを読む

こんにちは☀️ 今回は『偏頭痛』対策についてです！   私自身、偏頭痛もちで月一回以上は症状がでていました。 その際は強めの頭痛と毎回左目の視野がなくなる為、車の運転はまず出来ません😅 ただ最近は食事などを見直...続きを読む