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こんばんは! とてつもなく、お久しぶりです。 トレーナーのSAKIです!     あっという間に11月で 今年ものこるところ2ヶ月ですが 皆様いかがお過ごしでしょうか?     私...続きを読む

トレーナー

家族で通えるパーソナルトレーニング

  • パーソナルトレーニング風景、トレーニングパターン

こんにちは! トレーナーのSAKIです。   あっという間に4月の末。。。 GWが始まろうとしていますね!   私ごとですが、先日娘が1歳の誕生日を迎えました!! あっという間のような、 でも これだ...続きを読む

こんにちは! トレーナーのSAKIです🤗     3月もあっという間に終わり 明日から新年度がスタートしますね! 私は新年のお正月より、なぜかワクワクドキドキ💓 別れもあれば、新しい出会いもあるからで...続きを読む

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正月太りを短期間でリセットする方法

  • ダイエット、スタイルアップ

こんにちは! トレーナーのSAKIです🤗     今朝はまた一段と寒くなりましたね。 最近4時半起き(※起こされる)の私です。   娘ちゃんがね 4時半からむくりと起きて 遊び始めるんです。...続きを読む

新年明けましておめでとうございます🎉 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。     こんにちは! トレーナーのSAKIです😊   皆様、年末年始は楽しく過ごせましたか?  ...続きを読む