あっという間に春になり 4月に突入してしまいました🥺🌸 トレーナーのSAKIです。 ご挨拶が遅くなりましたが 3月末をもって プラウド白壁を 卒業しました!!🌸🌸 ...続きを読む
イベントシーズンを楽しむ!後悔しないための5つのダイエット方法
2023.12.07
こんにちは! トレーナーのSAKIです😆 寒い12月がやってきましたね! クリスマスや忘年会、新年会など イベントや家族の集まりが増えるこの季節🎄 名古屋駅のツリーです🌲 ママ友たちとの食事会🎵 なんてものもあるのでは、...続きを読む
こんばんは! とてつもなく、お久しぶりです。 トレーナーのSAKIです! あっという間に11月で 今年ものこるところ2ヶ月ですが 皆様いかがお過ごしでしょうか? 私...続きを読む
こんばんは! トレーナーのSAKIです。 今日は風がありつつ、日中は日差しが強く暑かったですね🌞 寒暖差がありますのでくれぐれも、体調にお気を付けください🙌 さて、タイトルの通り...続きを読む
生涯医療費とは〜運動しといて損はない〜
2022.09.25
こんにちは! SAKIです❤️ 台風も無事に通過し、秋晴れの3連休最終日ですね🍁 私は昨日、友人宅でBBQ🍖をしてきました。 良い天気でしたね。なかなか2ショットないので友人が撮ってくれました🤗...続きを読む