こんにちは🌞 新米ママトレーナーのSAKIです☺️   GW最終日ですね！皆様どこか出かけられ自宅へ帰ってゆっくりされている頃でしょうか？ それともギリギリまで最大限羽を伸ばしているのでしょうか🤗  ...続きを読む

こんにちは！ 新米ママトレーナーのSAKIです。 GWが最終日という方も、もう少しあるよという方もいらっしゃるかと思いますが、私のGWは両家の家族が入れ替わりできて賑やかな日々が続き、今日から少し日常になりつつあります。...続きを読む

こんばんは！   トレーナーのSAKI 改め 新米ママトレーナーのSAKIです⭐️     産後の傷口が広がり、危うく入院が延びるところでしたが、27日(水)に無事に退院しました✨...続きを読む

おはようございます🌞 今日も良い天気！！！ 今日は日中の最高気温27℃、明日は30℃ってさっきラジオで言ってました。 え？夏なの？😯 昨日の時点でお昼寝をしていると汗だくでした💦 皆様、お出かけの際は紫外線対策をお忘れな...続きを読む

こんにちは！   今日は妊娠前後の食事の変化についてお話しします。 周りの先輩ママたちの話を聞くと体質や、生まれてくる子の性別、特に関係なく、様々な色の変化があったようですが、 私の場合、体質としては元々太りや...続きを読む