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こんにちは! トレーナーの和田です🙂 今回は腰痛改善についてです! 腰が痛い方、疲れやすい方のほとんどが 腰に直接的な原因はなく他の箇所から 腰にきているケースが多いです! 例えば 「姿勢」「呼吸」「腹圧」 「間違った筋...続きを読む
こんにちは! トレーナーの和田です🙂 今回は腰痛改善についてです! 腰が痛い方、疲れやすい方のほとんどが 腰に直接的な原因はなく他の箇所から 腰にきているケースが多いです! 例えば 「姿勢」「呼吸」「腹圧」 「間違った筋...続きを読む
こんにちは! トレーナーの和田です^^ 今回は理想のインパクトについて⛳️ 私が意識している事として ①下半身を回して上半身は残す ②前傾角度を保つ ③右肘を曲げる ④フェースを閉じる(開かな...続きを読む
こんばんは! トレーナーのSAKIです。 今日は風がありつつ、日中は日差しが強く暑かったですね🌞 寒暖差がありますのでくれぐれも、体調にお気を付けください🙌 さて、タイトルの通り...続きを読む
2022.09.25
こんにちは! SAKIです❤️ 台風も無事に通過し、秋晴れの3連休最終日ですね🍁 私は昨日、友人宅でBBQ🍖をしてきました。 良い天気でしたね。なかなか2ショットないので友人が撮ってくれました🤗...続きを読む
こんにちは! 新米ママトレーナーのSAKIです。 9月になりましたが、まだまだ暑い日があれば、大雨になったりと不安定な天気が続いております。 お子様の夏休みも終わり、日常が戻ってきた頃ではない...続きを読む
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