こんにちは！ トレーナーの和田です🙂 今回は腰痛改善についてです！ 腰が痛い方、疲れやすい方のほとんどが 腰に直接的な原因はなく他の箇所から 腰にきているケースが多いです！ 例えば 「姿勢」「呼吸」「腹圧」 「間違った筋...続きを読む

こんにちは！ SAKIです❤️ 台風も無事に通過し、秋晴れの3連休最終日ですね🍁 私は昨日、友人宅でBBQ🍖をしてきました。   良い天気でしたね。なかなか2ショットないので友人が撮ってくれました🤗...続きを読む

こんにちは！ 新米ママトレーナーのSAKIです。   もうお子さんが夏休みに入ったという方もいらっしゃるのではないでしょうか😊 ちらほら旅行のご予定を立てる話も耳にします。 暑いからこそ、外で思いっきり遊ぶか、...続きを読む

こんにちは！ 新米ママトレーナーのSAKIです。   今日はどんより雲で、先ほど期日前投票で選挙に行こうとしていましたが またゲリラのような雨が降ってきて一時、ショッピングモールへ避難しました。  ...続きを読む

こんばんは！ 新米ママトレーナーのSAKIです⭐️     前日のモヤモヤ天気から一転し、とても良いお天気の中 昨日、娘のお宮参りに行ってきました☺️ 正式なお宮参りは女の子の場合、生後32〜33日頃...続きを読む