こんにちは！ トレーナーのSAKIです🌞 今日はやや曇りがちでしょうか？☁️ ここ最近、毎日洗濯をしていますがあっという間に乾く日々が続いているのでそれだけで嬉しい気持ちになります😊     昨日、オ...続きを読む

こんにちは！ 今日も1日快晴でしたね☀️ 日中出かけると車の中の温度計は30℃でした💦 この時期は窓を開けて運転すると快適ですね。花粉症の方はお辛いかもしれませんが。     さて、昨日は久々に銭湯へ...続きを読む

こんにちは🌞 トレーナーのSAKIです。   産休に入ったと言いつつ、のんびりしようと思ってもなかなかできないものですね。 「子供が生まれるまでに1人の時間を」 「旦那さんとやりたいことやっときなよ」 と様々な...続きを読む

あっという間に9月も過ぎてしまいました💦     パーソナルトレーナーの早瀬です。   通われている頻度や始めた時期は、それぞれですが、継続されている方の平均年齢を出してみました！(早瀬のク...続きを読む

名古屋市東区にある「プラウド白壁」 パーソナルトレーナーの早瀬です。   春からパーソナルトレーニングを始めた、多くの方々･･･   ・筋トレは初めてという方 ・以前少しやった事がある方 ・若い頃、競...続きを読む