こんにちは🌞 新米ママトレーナーのSAKIです🤱 GWラストの週末ですね😆 天気も良く、涼しい風が窓から流れてきています✨ 娘も快適にお昼寝中です😪     さて、本日は産後のトラブルについてPart...続きを読む

こんにちは！   今日は妊娠前後の食事の変化についてお話しします。 周りの先輩ママたちの話を聞くと体質や、生まれてくる子の性別、特に関係なく、様々な色の変化があったようですが、 私の場合、体質としては元々太りや...続きを読む

こんにちは！🌞 トレーナーのSAKIです。   以前の投稿↓ https://www.proud-shirakabe.com/6720/ にてご報告させていただきましたが、昨日が一旦最後のご予約を受けさせていた...続きを読む

意味がわかりません！   パーソナルトレーナーの早瀬です。   出産を２度経験しました。   “産前産後太り”をする意味がわかりません！   かなり、強気な発言で、産前産後に太って...続きを読む

2017年2月1日、オープン！ パーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」の公認トレーナー早瀬です。   10月は子供の行事がたくさんありました。 まずは、下の子(長男)の誕生日！ 大好きな戦隊物のケーキで...続きを読む