産前産後太り③～産後編～
2019.02.04
先日、長女が7歳の誕生日を迎えました👏 ( ˊᵕˋ ) パーソナルトレーナーの早瀬です。 7年前、初めての出産を経験しました。 ①産前編→☆ ②出産編...続きを読む
バストアップ！胸のトレーニング。
2017.04.19
春の嵐も通り過ぎ、今日はまた良い天気☀ レッスンの合間に胸を中心にトレーニング。 パーソナルトレーナーの早瀬です。 2人の子供を出産し、二人共に1年弱、母乳をあげま...続きを読む
