2018年も残りわずか…   皆さまにとって、2018年はどんな一年でしたか？   パーソナルトレーナーの早瀬です。   私の2018年は…     4月から取り巻く環境...続きを読む

こんにちは！白壁プラウドの和田です ^^ 本日はビタミンの必要性をあげていきたいと思います！           ビタミンBやCなどはよく耳にするかと思いますが、ビタミン...続きを読む

今年は残暑厳しくなかったからか、夏が過ぎて、9月にご入会された方がたくさんいらっしゃいます！！   既存の方と合わせて、有難く忙しい毎日を過ごしています☆   パーソナルトレーナーの早瀬です。...続きを読む

毎年恒例☆   専門学校時代の友人達とビアガーデンに行ってきました！     今回は、怪我もなく無事でした(^^;   パーソナルトレーナーの早瀬です。    ...続きを読む

パーソナルトレーニングスタジオ プラウド白壁のオープンから1ヶ月☆   おかげ様でご予約もいただいており、新しい方々との出会いに感謝です。   パーソナルトレーナーの早瀬です。  ...続きを読む