こんにちは！トレーナーの和田です。 先週の日曜日にバスケットボールやキャッチボールなどを行いました ^^   おもいっきりボールを投げるのは久しぶりで、 いざ気合を入れて投げてみると・・・肩の痛みが(;_:)...続きを読む

ゴルフの指導はできません！   パーソナルトレーナーの早瀬です。   ゴルフバッグは実家に置き去り…   ゴルフの技術は全くありませんが、ゴルフをやっているクライアント様は多いです。...続きを読む

こんばんは！ 今日は特に寒く雪もちらついてましたね☃ そんな中、先ほどはゴルフの打ちっぱなしに行ってきました ^^   その場では、フォームを意識出来ているつもりでも、 いざ動画で確認してみると・・・胸椎の回旋...続きを読む

こんにちは！和田です。 最近ダイエットのサプリメントをネットなどで多く見かけますよね！ 中にはあまり効果のないサプリもあるかもしれません・・・ そこで今回は、この成分が入っているサプリは効果が高いと言えるものを取り上げて...続きを読む

2月1日(水)に名古屋市東区にオープンする、パーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」公認パーソナルトレーナーの早瀬です。   有難く、オープン前から順に予約をいただいています！   その中のお一...続きを読む