またまた 大ピンチ が訪れてしまいました！！((((；ﾟДﾟ))))))) なんと、 Yさん 7キロ リ バ ウ ン ド してしまいました((((；ﾟДﾟ))))))) 81キロまで落ちてたのに、 88キロ(４ヶ月前の数...続きを読む

こんばんは☆ ブログ更新のペースがバラバラでごめんなさい🙏 まずは謝る平和主義トレーナー杉浦です🙇‍♂️   今日も「前例のないダイエット」 をお伝えします。 その6となります！ 「 大 ピ 〜 ン チ ッ！...続きを読む

プラウド白壁公認トレーナーの、成瀬です。 実は、ダイエットには不向きなんです(^_^;) ダイエット法として、有名スポーツ選手が本を出したり、テレビでも沢山取り上げられてますよね。 体幹トレーニングとは競技の質を高めるも...続きを読む

こんにちは！和田です。 最近ダイエットのサプリメントをネットなどで多く見かけますよね！ 中にはあまり効果のないサプリもあるかもしれません・・・ そこで今回は、この成分が入っているサプリは効果が高いと言えるものを取り上げて...続きを読む

明けましておめでとうございます。 m(_ _)m 年末と年始三ヶ日で10人もの方が(連続で来られた方もいました) トレーニングに来られました。 やる気のある方々に感動と感謝の年明けとなりました。 トレーナー杉浦です。 本...続きを読む