この度は、ブログをご覧頂き心よりお礼申し上げます。 ご訪問感謝致しますm(_ _)m パーソナルトレーニングには色々なやり方があります。 今回は、親子で来られている方を紹介させて頂きたいと思います。 この場...続きを読む

皆様、こんにちは！春はもうすぐですね🌞 花粉症で苦しんでおられる方もお見掛けするようになりました。 皆様どうかご自愛ください。 プロフィールはこちらです→☆ ご予約はこちらから→☆   さて、今日は体験レッスン...続きを読む

地震に大雨…大きな自然災害が続きますね(>_<)   被害に遭われた方々に何と言っていいのかわかりませんが、一日でも早い復興を心よりお祈りいたしますm(_ _)m   パーソナルトレーナー...続きを読む

こんにちは☀ 今日は、トレーニング風景 パート2 をお伝えします☆ こちらをご覧ください！ ↓↓↓ こちらは 「グッドモーニング」 と言う名前のバーベルを上げ下げするトレーニングなのですが、 バーベルの重さより、 「バー...続きを読む

さて、本日からは新たなシリーズとして、トレーニング風景をお届けしたいと思います！ 今日は、 パート1☆ 動画でお伝えします！ こちら↓↓↓ ⭐︎⭐︎⭐︎ バーベルスクワットです！ このトレーニングは一人で行うと、防衛本能...続きを読む