⭐︎時間がない方にも出来る事を探していこう… …と、言う事で、やっています！！ 今回は、第三弾！！   【下半身】です！！ こちらからご覧ください➡️☆☆☆ …是非やってみてくださいね🎵 ご感想お待ちしておりま...続きを読む

⭐︎時間がない方にも出来る事を探していこう…第二弾！！ …と、言う事で、やっています！！ …とはいえ懸垂は場所を選びますが。。。 こちらからご覧ください▶️☆☆☆ …「これは、無理！！」 …と、いう方は、次回以降にご期待...続きを読む

⭐︎時間がない方にも出来る事を探していこう！⭐︎ …と、言う事で、題名の通り、やっていこうと思います！！ …とはいえ流石にドラゴンフラッグは場所を選びますが。。。 動画は、こちら▶️☆☆☆ …「これは、無理！！」 …と、...続きを読む

こんにちは！ トレーナーのSAKIです。   あっという間に４月の末。。。 GWが始まろうとしていますね！   私ごとですが、先日娘が１歳の誕生日を迎えました！！ あっという間のような、 でも これだ...続きを読む

「卵子の大切な話」 こちら→☆☆☆ と言う本を出版されていて、 大手の会社でも保健師として活躍されている「井沢かおりさん」 今回ダイエットにチャレンジされる事になりました。 ご自身のアメブロで感想を綴ってくださっています...続きを読む