⭐︎時間がない方にも出来る事を探していこう！⭐︎ …と、言う事で、題名の通り、やっていこうと思います！！ …とはいえ流石にドラゴンフラッグは場所を選びますが。。。 動画は、こちら▶️☆☆☆ …「これは、無理！！」 …と、...続きを読む

こんにちは！ トレーナーのSAKIです。   あっという間に４月の末。。。 GWが始まろうとしていますね！   私ごとですが、先日娘が１歳の誕生日を迎えました！！ あっという間のような、 でも これだ...続きを読む

「卵子の大切な話」 こちら→☆☆☆ と言う本を出版されていて、 大手の会社でも保健師として活躍されている「井沢かおりさん」 今回ダイエットにチャレンジされる事になりました。 ご自身のアメブロで感想を綴ってくださっています...続きを読む

こんにちは！ トレーナーのSAKIです。     昨日トレーニングに来られたお客様から 『もう春ですね〜🌸』 と言われ 『そうですね〜』 と答えた瞬間 えっ！もう春⁉︎早！ と心で2度聞きしてしまった...続きを読む

こんにちは！ トレーナーの和田です⛳️ 前回お話しました、ゴルフでの飛距離アップの為に必要な「伸張反射」を使ったエクササイズ動画をのせます👍   飛距離アップ動画 ☝️の文字を押して頂けると、トレーニング動画が...続きを読む