![トレーナー](https://www.proud-shirakabe.com/newstopics/wp-content/uploads/2023/02/traner_sugiura_230203.png)
ある日のパーソナル風景(女性)です。 ご参考になさって下さい。 これはお尻ともも裏と背中(脊柱起立筋)のバランスを整えて、腰痛改善、姿勢改善、ヒップアップを狙った筋トレを行っています。 自分が見本を見せてい...続きを読む
ある日のパーソナル風景(女性)です。 ご参考になさって下さい。 これはお尻ともも裏と背中(脊柱起立筋)のバランスを整えて、腰痛改善、姿勢改善、ヒップアップを狙った筋トレを行っています。 自分が見本を見せてい...続きを読む
オンラインパーソナル、スタートしました‼️ ⭐️お申し込みはこちら→☆ 今回の方は北海道の方で、自分が名古屋。 これまで不可能だった事を可能にしていきます☺️ ご興味ある方はお問い合わせください🍀 ⭐️お申し込みはこちら...続きを読む
1日1分トレーニングその5【肩】 ⭐︎時間がない方にも出来る事を探していこう… …と、言う事で、やっています!! 今回は、第5弾!! 【肩】です!! こちらからご覧ください➡️☆☆☆ …是非やってみてくださいね🎵 ご感想...続きを読む
⭐︎時間がない方にも出来る事を探していこう… …と、言う事で、やっています!! 今回は、第4弾!! 【胸】です!! こちらからご覧ください➡️☆☆☆ …是非やってみてくださいね🎵 ご感想お待ちしております!! #胸トレ...続きを読む
⭐︎時間がない方にも出来る事を探していこう… …と、言う事で、やっています!! 今回は、第三弾!! 【下半身】です!! こちらからご覧ください➡️☆☆☆ …是非やってみてくださいね🎵 ご感想お待ちしておりま...続きを読む
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