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「医師がトレーニングする理由」ビフォーアフター

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【ビフォーアフター】 ☆一年間の変化☆ ・筋肉量+1kg ・体重−11.5kg ・体脂肪率−9.5% …筋肉量を上げながら体脂肪をおとせております!!  始めた当初は、  筋力・体力・気力の低下、体調不良(頭痛・腰痛・5...続きを読む

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