白菜が安い！   と思って買っていたら、野菜室が白菜だらけ💦   買い物は計画的に…   パーソナルトレーナーの早瀬です。   あっという間に12月も半分が過ぎました...続きを読む

申し訳ございません(>_<)！！！ ブログを２ヶ月も空けてしまいました (⌒-⌒; )！！！ トレーナー杉浦です。   今日は、   体脂肪の真実第２話 をお贈りしたいと思います。...続きを読む

娘にのりを貸してほしいと言われたので、渡しました。 ｢全然つかない｣というので、｢そんな事はない｣と見たら…     “リップクリーム”でした(ﾟﾛﾟ)   似ているので、注意です💦...続きを読む

朝は寒くて布団から出たくありません(>_<)   プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。   朝晩冷えますね…。   寒くなると… 『脂肪が燃えやすい』という説と 『脂肪...続きを読む

10月も多くの方に体験トレーニングをしていただきました！   パーソナルトレーナーの早瀬です。   その月を振り返り、その後に生かすためにも、とてもいいので、｢新しい出会い♡｣シリーズ、続けていこうと...続きを読む