さて、本日からは新たなシリーズとして、トレーニング風景をお届けしたいと思います！ 今日は、 パート1☆ 動画でお伝えします！ こちら↓↓↓ ⭐︎⭐︎⭐︎ バーベルスクワットです！ このトレーニングは一人で行うと、防衛本能...続きを読む

たくさんの｢無料体験レッスン｣ 予約問合せ ありがとうございます❗❗   プラウド白壁 パーソナルトレーナーの早瀬です。   4月になり、 予約問合せが増えてきました。     １...続きを読む

新規の方の受付け(無料体験)についてのお知らせです。   プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。   昨年末、新規の方の受付けを制限させていただいてからも、既存の方のご紹介や私のトレーニングを...続きを読む

またまた 大ピンチ が訪れてしまいました！！((((；ﾟДﾟ))))))) なんと、 Yさん 7キロ リ バ ウ ン ド してしまいました((((；ﾟДﾟ))))))) 81キロまで落ちてたのに、 88キロ(４ヶ月前の数...続きを読む

年度末年度始め…今年は特に慌しい💦     パーソナルトレーナーの早瀬です。     先日、親として、初の卒園式を体験しました！   今年はいち早く咲いた桜と共に無事に卒...続きを読む