こんにちは☀ 今日は、プライベートの話題です♩ お付き合い頂けたら幸いです☆    わたくし実は、今まで美容室は他県まで行っていました。 しかし、お陰様で忙しくさせて頂き、行く時間が無くなってしまっていました。 気付けば...続きを読む

さて、本日からは新たなシリーズとして、トレーニング風景をお届けしたいと思います！ 今日は、 パート1☆ 動画でお伝えします！ こちら↓↓↓ ⭐︎⭐︎⭐︎ バーベルスクワットです！ このトレーニングは一人で行うと、防衛本能...続きを読む

たくさんの｢無料体験レッスン｣ 予約問合せ ありがとうございます❗❗   プラウド白壁 パーソナルトレーナーの早瀬です。   4月になり、 予約問合せが増えてきました。     １...続きを読む

新規の方の受付け(無料体験)についてのお知らせです。   プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。   昨年末、新規の方の受付けを制限させていただいてからも、既存の方のご紹介や私のトレーニングを...続きを読む

またまた 大ピンチ が訪れてしまいました！！((((；ﾟДﾟ))))))) なんと、 Yさん 7キロ リ バ ウ ン ド してしまいました((((；ﾟДﾟ))))))) 81キロまで落ちてたのに、 88キロ(４ヶ月前の数...続きを読む