皆様いつもブログを見ていただきありがとうございますm(_ _)m 2024年10月5日 ベリーダンスの発表会にゲスト出演してきました!! ※三役をこなしました ①受付のSP役(ドッキリ役)として ②ベリーダンサーを舞台中...続きを読む
こんにちは! トレーナーのchisakoことちーちゃんです! 過日、 8月11日に行われたボディビル大会(こちら)を見に行ってきました。 杉浦トレーナーの応援がメインだったのですが、様々な選手をまじまじと見...続きを読む
〜暑さ寒さも彼岸まで〜 と、言う言葉通り、 ようやく秋の訪れを感じる今日この頃、 皆様いかがお過ごしでしょうか? 今日は、私のパーソナルトレーニングの風景をお見せしたいと思います。 写真は、長年続けて下さっている70才代...続きを読む
50代の筋肉再生アーティストてっちゃんです(現役パワーリフター) Facebookを見ていたら10年前の思い出としてベストボディ・ジャパン名古屋大会を振り返って⭐️と言う投稿が上がってました😊 今でも大人気のコンテストで...続きを読む
こんにちは! トレーナーのchisakoこと、ちーちゃんです! …プラウド白壁では、お客様のトレーニングの後にコンディショニングをさせていただいております。 …コンディショニングとは、 バランス(左右差など)を整える、疲...続きを読む