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ベリーダンス発表会にゲスト出演

  • お客様やトレーナーの活躍

皆様いつもブログを見ていただきありがとうございますm(_ _)m 2024年10月5日 ベリーダンスの発表会にゲスト出演してきました!! ※三役をこなしました ①受付のSP役(ドッキリ役)として ②ベリーダンサーを舞台中...続きを読む

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第8話 コンテスト観戦

  • 連載ブログ

こんにちは! トレーナーのchisakoことちーちゃんです!   過日、 8月11日に行われたボディビル大会(こちら)を見に行ってきました。 杉浦トレーナーの応援がメインだったのですが、様々な選手をまじまじと見...続きを読む

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健康第一

  • パーソナルトレーニング風景、トレーニングパターン

〜暑さ寒さも彼岸まで〜 と、言う言葉通り、 ようやく秋の訪れを感じる今日この頃、 皆様いかがお過ごしでしょうか? 今日は、私のパーソナルトレーニングの風景をお見せしたいと思います。 写真は、長年続けて下さっている70才代...続きを読む

こんにちは! トレーナーのchisakoこと、ちーちゃんです! …プラウド白壁では、お客様のトレーニングの後にコンディショニングをさせていただいております。 …コンディショニングとは、 バランス(左右差など)を整える、疲...続きを読む