…過日、ある映画の上映会に行ってきたのですが、 そこには、 「愛」とは？ 「幸せ」とは？ 「生きる」とは？ …など生きていく上で起こる疑問についての答えが【宝箱】のように詰まっていました。 ・ストーリーを端折って話すと、...続きを読む

ある日の男性パーソナル風景や雰囲気です。 ご参考になさって下さい。 ↓こちらは腹筋の基礎的な動き↓ ↓こちらはバーベルスクワットです↓ ↓こちらはスミスマシンワイドスクワットです↓   ↓こちらはスクワットの解...続きを読む

ある日のパーソナル風景(女性)です。 ご参考になさって下さい。 これはお尻ともも裏と背中(脊柱起立筋)のバランスを整えて、腰痛改善、姿勢改善、ヒップアップを狙った筋トレを行っています。   自分が見本を見せてい...続きを読む

こんばんは！ トレーナーのSAKIです。 新年、明けましておめでとうございます🎍 2024年も、どうぞよろしくお願いいたします！     年末年始はいかがお過ごしでしたか？    ...続きを読む

オンラインパーソナル、スタートしました‼️ ⭐️お申し込みはこちら→☆ 今回の方は北海道の方で、自分が名古屋。 これまで不可能だった事を可能にしていきます☺️ ご興味ある方はお問い合わせください🍀 ⭐️お申し込みはこちら...続きを読む