新しい月の始まり、プラウド白壁オープンより4ヵ月が経ちました。     パーソナルトレーナーの早瀬です。     私は女性ですが、男性のクライアント様もいらっしゃいます。...続きを読む

今日は、とても気持ちの良い天気☀   プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。     4月からパーソナルトレーニングを始めたK様。   血圧が高めで、降圧剤を処方され飲んで...続きを読む

お酒大好きパーソナルトレーナー早瀬です。   前回の記事 「お酒とトレーニング③～焼酎編」からの続きです。   私の毎晩の晩酌(夕食) ☆初めに缶ビール350mlを1本！ その後、焼酎かワイン。...続きを読む

お酒大好きトレーナーの早瀬です(*^^*)     久々のお酒ネタ。 過去の記事は下記をご覧下さい。 お酒とトレーニング お酒とトレーニング②   今回は「焼酎」をピックアップ！...続きを読む

名古屋市東区にある「プラウド白壁」 パーソナルトレーナーの早瀬です。   春からパーソナルトレーニングを始めた、多くの方々･･･   ・筋トレは初めてという方 ・以前少しやった事がある方 ・若い頃、競...続きを読む