家トレシリーズpart1ウエストシェイプ 2024.09.27 パーソナルトレーニング風景、トレーニングパターン連載ブログ 題名の通り、家トレYouTube動画part1をつくりました！！ 視聴者の方と一緒に行うパターンですので、是非一緒にやってみてくださいね！ NGパターンと OKパターン を上げてわかりやすくしかもたった1...続きを読む
