こんにちは。 トレーナーのchisakoこと、 ちーちゃんです！ この度、 私、 自分の体質を知る為に、 《遺伝子検査》 を行いました‼️ …検査キットを取り寄せて…… 検査をし、 …楽しみに結果を待っていたのですが……...続きを読む

63歳のトレーニング💪🏾 YouTubeやTikTokで63歳の今日トレ🏋🏿‍♀️ として日々のトレーニング動画をアップしていると最近はほんとに63歳ですか？全然そう見えない、自分も同世代なんですが、希望が持てましたとか...続きを読む

【男性ホルモン爆上げ講座】開講日決定 …この度、 ご要望の多かった、 【男性ホルモン爆上げ講座】を ご期待に応えるべく、様々な方のご協力のもとに準備してまいりましたが、 いよいよ開講日が決まりました。　 🔼10月8日火曜...続きを読む

こんにちは。 トレーナーのchisakoこと、ちーちゃんです。 前回の続きです！ ※前回は(こちら) …まずは筋肥大させる為、そして省エネモードになって代謝が下がっている私の身体を元に戻すため、 毎日の摂取カロリーを増や...続きを読む

※第3話は(こちら) こんにちは。 トレーナーのchisakoこと。ちーちゃんです。 これから肉体改造するにあたり、まずは今現在の写真をとってもらいました 、、、み、醜すぎる、、、 背中、お腹まわりが、直視できないくらい...続きを読む