現役パワーリフター筋肉再生アーティストのてっちゃんです。 女性トレーニーの定番トレ #ブルガリアンスクワット どうしても大腿四頭筋に入ってしまう方も 多いかと思います。 先ずはスタンス→前足のステップの位置の調整 前過ぎ...続きを読む
DailyArchive: 2024.04.07
SAKIトレーナーが娘ちゃんと最後の挨拶に来てくれました
2024.04.07
題名の通り、SAKIトレーナーが、 まもなく2才の娘ちゃんを連れて最後の挨拶に来てくれました。 卒業の経緯については、SAKIトレーナーのブログ(こちら)をご覧ください。 思い起こせば、SAKIトレーナーは、プラウドが人...続きを読む
