62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです 頑張っておられるお客様の変化です。 お酒が辞められず、ついつい飲み過ぎて つまみも食べてしまい、気が付いた時にはどうしようって感じで自分で頑張ってはみたものの続...続きを読む

62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです 今日のプラウド白壁のトレーニング紹介 #バトルロープ バトルロープの効果⭐️ バトルロープはそのトレーニングの要素として有酸素運動と無酸素運動の両方が含まれてい...続きを読む

62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです プラウド白壁のお客様には 遠方からわざわざ来られるお客様も おられるます。ほんとに感謝です😊 この日のお客様は三重県四日市市から ご自身の運転で来られる、しかも...続きを読む

62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです 今日のプラウド白壁のトレーニング紹介 #グッドモーニング グッドモーニングの効果⭐️ 股関節の動きを習得することが出来る 姿勢改善、ヒップアップ効果がある スク...続きを読む

62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです。 パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁に新しくウォーターバックを導入致しました。今日はお客様のパーソナルトレーニングに実際に使って体幹して貰いました。...続きを読む