タイトルの通り、 　2023年8月27日(日)第11回愛知県クラシックボディビル選手権に向け、 4月から減量に入りました！(もう6月ですが…) ※写真は減量開始時のものです。 …毎年そうですが、 減量期以外は、トレーニン...続きを読む

モチベーションが湧かない時の対処法1の記事▷こちら で、「もっと具体的にお願いします！」 …と、いったご意見を頂いた為、今回は具体的な【解決方法6選】 をお伝えします！！ A.自己一致(自分の行動が気持ちと矛盾しない状態...続きを読む

題名の通り、 この度、 ayumiトレーナーが卒業する運びとなりました☘️ 　ayumiトレーナーの挨拶ブログは こちら▷▷▷⭐︎     ayumiトレーナーは、とても優しくあたたかい心を持ったトレーナーさんでした☺️...続きを読む

久しぶりの更新です🔥 皆様いかがお過ごしでしょうか。 いつもproudをご利用いただきましてありがとうございます＾＾     皆様にご報告があります🙇‍♂️   この度６月中旬より引越しをす...続きを読む

⭐︎久しぶりにYouTube動画をアップしました！！ ☆精神病患者420万人！ ☆精神病院の病床数が世界一！ ☆精神科医の自殺率は一般の人の自殺率の6倍と言われているなど生きづらい国となってきた日本、 この国で生きて行く...続きを読む