こんにちは！ 新米ママトレーナーのSAKIです🤗   今日は昨日とは打って変わって快晴ですね☀️ 少し風が強く、空気もややひんやりしているのでちょうど良いですね。     さて、今日はここ最...続きを読む

こんにちは！☔️ 新米ママトレーナーのSAKIです☺️   今日はあいにくの雨なのでおうちに引きこもりデーにしようかと思います。 気晴らしに娘とマンションの階段ウォーキングぐらいはしようかな🤔  ...続きを読む

こんにちは！ 新米ママトレーナーのSAKIです🌞     今日も気持ち良い晴天ですね☀️ 少し風もあるので過ごしやすいさもありました。     さて本日は、旦那さんが来週ゴルフのラ...続きを読む

※題名と内容は異なります🙏     今ではよく耳にする断食👂 ハマった方は月に一度断食道場に出向き、 カラダを整える方もいる様ですね＾＾     一度はやってみたいと思いながら...続きを読む

こんばんは！ 新米ママトレーナーのSAKIです⭐️     もう6月に入りましたね🥺 暑さも日に日に強くなってきていますので、熱中症に気をつけないといけないですね😲   私も娘と散歩へ出かけ...続きを読む