• トレーナー

  • テーマ

DailyArchive: 2022.06.28

*

ここ最近落ち着いていて安心していましたが、久しぶりの人身事故、、ダイヤに2時間近くの遅れでした     電車の中で密かにトレーニング ドローイン かかとあげ おしりをしめる 腸腰筋意識して脚を上げる...続きを読む

トレーナー

ランニング時に気をつけること

  • 疑問解決シリーズ

おはようございます。 新米ママトレーナーのSAKIです🤗   昨日ニュースを見て驚きました。 梅雨明けましたね あれ?先週ぐらいに梅雨入った話しませんでしたか。 あっという間の梅雨明けです。 ジメジメしているよ...続きを読む