トレーニング風景 パート3
2018.05.13
こんにちは☀ 今日は、トレーニング風景 パート3 をお伝えします☆ 今回は、タレントの藤田ニコルさんが70k以上を扱うヒップスラスト (ヒップを鍛えるトレーニング) これを一人で行うと、床にバーベルを置き片側づつ持ち上げ...続きを読む
MonthlyArchive: 2018.05
糖質制限ダイエット～サングラス～
2018.05.08
眉間のシワ予防に欠かせない、サングラスをなくしてしまいました😭 パーソナルトレーナーの早瀬です。 GWたくさん食べた！ 夏が近づいてきた！ ダイエットしよう！...続きを読む
