年末年始、飲んで食べた！！！   パーソナルトレーナーの早瀬です。   年末年始というより、過ごしやすくなった秋から寒くなった冬に食欲増進！       体重・体組成計に...続きを読む

40代 女性 二児の母   パーソナルトレーナーの早瀬です(^^)   男女それぞれ、20～70代まで幅広い年齢層のクライアント様がいらっしゃいます。   女性の割合の方が多いのですが、それ...続きを読む

明けましておめでとうございます。 m(_ _)m 年末と年始三ヶ日で10人もの方が(連続で来られた方もいました) トレーニングに来られました。 やる気のある方々に感動と感謝の年明けとなりました。 トレーナー杉浦です。 本...続きを読む

あけましておめでとうございます☀   大晦日もお正月もあっという間に過ぎ、5日から通常営業(^^)     パーソナルトレーナーの早瀬です。     年末年始は、たくさん...続きを読む

肩こりの種類や原因とは？ ズシっと重くのしかかるような肩こりの症状で悩んでいる方はいませんか？ デスクワークの多い現代人は肩こりで悩まされやすく、20代や30代の若者でも症状が悪化するケースはありますね。 「ただ肩に痛み...続きを読む