こんにちは！ ここ最近は特に寒く鍋料理が美味しいですよね ^^ 食事の際の食べる順番を、気にされたことはありますか？ ほとんどの方が一度は気にされた事があるかと思います。 そして野菜から食べた方がいいとも聞いたことがある...続きを読む

インフルエンザになってしまいました💦       私でなく、子供です…。     パーソナルトレーナーの早瀬です。     通っている保育園、身近なお...続きを読む

初めまして、和田大朗と申します！ 今回のブログのテーマは「腰痛の原因」をとりあげていきます。 まず腰痛とは、腰に原因があるものと、腰に原因がないものに分かれます。 そして実は腰に原因がない場合が約8割を占めていて、腰痛が...続きを読む

インフルエンザかもしれない😭       と、クライアント様から連絡がありました…。     パーソナルトレーナーの早瀬です。     その空いた一コ...続きを読む

ほうれい線がすごく気になりますが…     年齢より若い！とよく言われます。   お世辞じゃないと信じたい…(^-^;   パーソナルトレーナーの早瀬です。   イイ感じ...続きを読む