友人の結婚式に列席してきました！       パーソナルトレーナーの早瀬です。     それに合わせて、ネイルをして、エステに行って･･･     私...続きを読む

パーソナルトレーニングスタジオプラウド白壁、公認トレーナーの杉浦です！ 今回は、お客様のビフォーアフターについて紹介したいと思いますので、お付き合い頂けたら嬉しいです！ たまに少しづつ紹介して行きたいと思いますが、...続きを読む

こんにちは！ ６月に入り、少しずつ夏らしくなってきましたね(^-^)   僕は、名古屋市東区に引っ越してきて一カ月がたち、 自転車の必要性を感じ、   今日は５年くらい乗ってなくてボロボロの自転車を元の家から持ってきて、...続きを読む

昨日は、空いた時間に、脚を中心にトレーニング！   パーソナルトレーナーの早瀬です。     久しぶりにしっかり、トレーニングできたので、今日は、ガッツリ筋肉痛です(^^;   下...続きを読む

新しい月の始まり、プラウド白壁オープンより4ヵ月が経ちました。     パーソナルトレーナーの早瀬です。     私は女性ですが、男性のクライアント様もいらっしゃいます。...続きを読む