梅雨に入り、蒸し暑くなりましたね(>_<)   パーソナルトレーナーの早瀬です。     4月からプラウド白壁に通っているK様。   30代。男性。   自身...続きを読む

長野県を震源とする地震がありましたね>_< パーソナルトレーナーの杉浦です！ 地震が起きたとき、隣町の北区の友人が、「自分の所は物が沢山落ちて来たけど大丈夫？」と、言ってきたのですが、、、その時ほんの少し揺れ...続きを読む

こんにちは(^^♪ トレーナーの杉浦です！！ 今日は背中のトレーニングについて少しだけ触れたいと思います！ なぜ背中のトレーニングが必要か？ １つ目は、怪我しにくい体のを作る為です。 なぜ背中を鍛えると怪我をしにくくなる...続きを読む

5月1日から正式に名古屋市民となった、プラウド白壁トレーナーの杉浦です！   突然ですが、 子供料金という設定があります！ 中学生以下の料金は、大人の10%オフになります。 野球やサッカー、卓球や将棋、スターに...続きを読む

以前の話になりますが、アルゼンチンタンゴの発表会を見に行ってきました。   パーソナルトレーナーの杉浦です。 僕のパーソナルを受けて、健康美コンテストで優勝され、その後にタンゴに挑戦された女性に招待されたのです...続きを読む