「プラウド白壁」公認、パーソナルトレーナーの早瀬です。   オープンから20日経ち、やりながら気付く事も多々あり、いろいろと改善しながら、よりよくなっています(^^)     冷蔵庫には、た...続きを読む

ダイエットと腸内フローラの関係性についての記事が更新されました。   善玉菌、悪玉菌。   このバランスが崩れると、アレルギー体質になったり、免疫のバランスが崩れるんです。   そして、ダイ...続きを読む

名古屋のパーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」、女性パーソナルトレーナーの早瀬です。   昨日は、バレンタインデー♡   子供と一緒に寝てしまったので、一日遅れで、旦那様にチョコとウィスキーを...続きを読む

今日はバレンタインデーですね。   チョコ、渡しましたか？ チョコ、もらいましたか？     チョコレート食べたら、しっかりカロリーを燃焼させましょうね。...続きを読む

名古屋のパーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」、女性パーソナルトレーナーの早瀬です。   2月13日、大安吉日！晴れ☀   我が家にひな人形を飾りました(^^)   4年前、母と雛人...続きを読む