最近、水戸黄門をみると涙が止まりません(ToT) こんにちは！ トレーナーの杉浦です！ 先日、ジムのメンテナンスを早瀬トレーナーと一緒にしました！   トレーニング器具の下に敷いてあるゴムマットがズレるので、...続きを読む

こんにちは^ ^ 早いもので、今日で夏が終わってしまいますね(ﾟoﾟ;; 今年は海に行けず仕舞いのトレーナー杉浦です！ さて、わたくしは、8月19日に、健康美のコンテスト「ベストボディ・ジャパン」に出場してきました。 昨...続きを読む

今日は、今年の春に僕の実家で不思議な出来事があったので少しお付き合い頂けたら幸いです。        僕の実家は、築33年になるのですが、それと同時に桜を植えました。          しかし、その桜はこれまで一度も咲か...続きを読む

長野県を震源とする地震がありましたね>_< パーソナルトレーナーの杉浦です！ 地震が起きたとき、隣町の北区の友人が、「自分の所は物が沢山落ちて来たけど大丈夫？」と、言ってきたのですが、、、その時ほんの少し揺れ...続きを読む

こんにちは(^^♪ トレーナーの杉浦です！！ 今日は背中のトレーニングについて少しだけ触れたいと思います！ なぜ背中のトレーニングが必要か？ １つ目は、怪我しにくい体のを作る為です。 なぜ背中を鍛えると怪我をしにくくなる...続きを読む