↑この題名のシリーズ、 前回ブログ【Part1温度差】→(こちら) からだいぶ時間が空いてしまい申し訳ございません。m(._.)m 久しぶりに、この話題に触れていきたいと思います。 高齢者のリスクに 【転倒(骨折)の恐ろ...続きを読む

↓↓↓早速いきます！！！ Q① モチベーションが湧かない時どうしたらよいですか？ A① 筋トレをする‼️ ※内容については人によります。 Q② そもそも気力が無い時に筋トレなんてする気になれませんがどうしたらよいか？ A...続きを読む

写真のように高く飛べる僕ですが、 中学生の時はジャンプ力が恐ろしい程なく(バスケットボール部でしたが補欠と決まった時点でいじけて行ってませんでした。)、 体力測定の垂直跳びでは40センチ以下だったのです!! 80センチ飛...続きを読む

皆様、新年明けましておめでとうございます㊗️✨ 本年も宜しくお願い申し上げますm(._.)m✨ 昨年末頃に、 杉浦家 (自分、両親と弟家族4人と妹家族4人) 11人で、 富山県に旅してまいりました。   人が無...続きを読む

…こちらの男性、元々、肋骨の出っ張りがあり、ボディラインにコンプレックスがありました。 しかし、秘策も使い2ヶ月でご覧の通りの変化を得る事ができました！！ …そして、この男性は、 パーソナルトレーニングスタジオプラウド白...続きを読む