ここ最近落ち着いていて安心していましたが、久しぶりの人身事故、、ダイヤに2時間近くの遅れでした     電車の中で密かにトレーニング ドローイン かかとあげ おしりをしめる 腸腰筋意識して脚を上げる...続きを読む

  かわいい💕   育てる楽しみ......続きを読む

朝起きてご飯を食べてYouTubeを見て 同じ景色を歩いて、 同じようで 現実は全く違う日々を送っています         それに気付けずにいたのでずっと   退屈な毎日...続きを読む

6月ももう下旬となり 梅雨時期や夏のジメジメ感を少しずつ体感されているのではないでしょうか。   proudでの運動時もたくさん汗をかき、 マスクで息苦しさが増す   そんな場面もありますよね🙇‍♂️...続きを読む

お久しぶりです(^^)   皆さまいかがお過ごしでしょうか   最近は🏕キャンプに行って参りました♪     一泊ニ日の旅   こんな感じの長閑な場所 長野の伊那にある場...続きを読む