クライアントの方々の平均年齢は、50歳✨   パーソナルトレーナーの早瀬です。   最年少32歳、最年長81歳。   50歳前後の方が、一番多く通っていらっしゃいます。  ...続きを読む

新しい年を迎え、10日が経とうとしています。   今さらながら2020年を振り返りたいと思います。   パーソナルトレーナーの早瀬です。   2019年からの安定が続いていた 1・2月。...続きを読む

※写真は１才の甥っ子です。 新年明けましておめでとう御座います🙇🏼‍♂️㊗️🎍⛩🌅 　2020年は、 「生き残るにはどんな選択をするべき？」 　と、言った究極の選択を迫られた方が多い年だったのではないでしょうか？ 　私も...続きを読む

コロナの影響で、 時短営業の飲食店が増え、 自炊を見直す方も増えたのではないでしょうか？ 自炊は、余分なものをいれないで済むので体に良いですね。^_^ さて、今日は、体温計について記したいと思います。 様々なジムや施設で...続きを読む

2020年12月20日(日) 我が家のコオロギがちょっとした事故により亡くなりました(  •̥ ˍ •̥  )‬ぴえん     パーソナルトレーナーの早瀬です。   年を越せるかと思っていた...続きを読む