こんにちは🌞 プラウド白壁　パーソナルトレーナーのSAKIです！   あっという間に9月に入りましたね。もうすっかり秋ですね！   秋といえば 『読書の秋』（ごくたまに読みます） 『食欲の秋』（はい、...続きを読む

前回は偏頭痛の対策について、あげさせて頂きました^^ 今回はその続きで、 偏頭痛の特徴についてです。     頭痛外来の専門書で見ていくと ⬜︎ 脈を打つような痛み ⬜︎ 中〜高強度の痛み ⬜︎ 動く...続きを読む

皆様こんにちは♪   緊急事態宣言が出され、 悶々とした日々が続いている方もいらっしゃるかと存じます。   一つ言えることは、   免疫を落とさない事 と ストレスを溜めない事（免疫を落とさ...続きを読む

こんにちは！ プラウド白壁　パーソナルトレーナーのSAKIです！ 猛暑日が続き外に出歩くのも億劫になりがちな今日この頃です。。。   私事ではありますが、実家に帰省の予定でお盆期間中はお客様のご予約を お断りさ...続きを読む

こんにちは☀️ 今回は『偏頭痛』対策についてです！   私自身、偏頭痛もちで月一回以上は症状がでていました。 その際は強めの頭痛と毎回左目の視野がなくなる為、車の運転はまず出来ません😅 ただ最近は食事などを見直...続きを読む