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こんにちは! トレーナーのSAKIです🤗 今日は昨日と打って変わって快晴&気温がぐんと高いですね。 雨の日に溜まりまくった洗濯と、布団を干し、ベビー布団も洗濯し、干し。。。 と朝から活発に家事をしました🌞  ...続きを読む

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食欲の春🌸

皆さまいかがお過ごしでしょうか?(^^) 土曜日は第二回目の認定料理講座でした🥕🥬   🔶春野菜のかき揚げ 🔶ビーガンベイクドチーズケーキ 🔶特定原材料七品不使用ショートケーキ   を作りました♪...続きを読む

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妊娠中の身体の変化②

  • 産中、産後

こんにちは! トレーナーのSAKIです。 昨日はピンクムーン🌕見れなかったですね🥺 今日も朝から雨模様です😭 今日はクリーニングやら郵便やら所用があったので雨の中散歩しつつ出かけました。 帰ってきたらもうビチョビチョです...続きを読む

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⭐︎イベント出演のお知らせ⭐︎

  • お客様やトレーナーの活躍

本日は、イベント出演のお知らせです✨ 5月7日(土) イベントに出演します⭐︎ 宜しければお越し下さい✨ ⭐︎アメ車、マッスルショー&撮影会、ベリーダンス、HIPHOPやR&BミュージックのDJ演出、モデルショー...続きを読む

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妊娠中の身体の変化①

  • 産中、産後

こんにちは! トレーナーのSAKIです。 今日は雨模様ですね〜☔️朝に散歩に出かけるとポツポツと。 今日の夜は晴れると良いですね。 なんと言っても、今日は満月!しかもピンクムーン とアメリカの4月の満月をそう呼ぶそうです...続きを読む