過日、萩野トレーナーが卒業、退職の挨拶に来てくれました。 萩野トレーナーは、 これまで、 至学館大学大学院に在籍し、 博士レベルで研究する傍ら、 プロ野球選手や高校野球選手のコーチとして飛び回わる中、プラウド白壁トレーナ...続きを読む

↑この題名のシリーズ、 前回ブログ【Part1温度差】→(こちら) からだいぶ時間が空いてしまい申し訳ございません。m(._.)m 久しぶりに、この話題に触れていきたいと思います。 高齢者のリスクに 【転倒(骨折)の恐ろ...続きを読む

こんにちは！ トレーナーのSAKIです。     昨日トレーニングに来られたお客様から 『もう春ですね〜🌸』 と言われ 『そうですね〜』 と答えた瞬間 えっ！もう春⁉︎早！ と心で2度聞きしてしまった...続きを読む

↓↓↓早速いきます！！！ Q① モチベーションが湧かない時どうしたらよいですか？ A① 筋トレをする‼️ ※内容については人によります。 Q② そもそも気力が無い時に筋トレなんてする気になれませんがどうしたらよいか？ A...続きを読む

この度、 『パーソナルジムの教科書』 https://chicken-gym.jp/media/personalgym-nagoya/ というサイトにて紹介して頂きました✨ 最後から四番目に載ってます‼️ ホームページも...続きを読む