梅雨となり雨が多いですが、皆様がお元気で過ごされますように応援しています✨ 　さて、過日、お知らせブログ(こちら)を書きましたが、 ayumiトレーナーが本日、最後のお勤めを終えられました☺️ …寂しくなりますが、関東...続きを読む

皆様、いつもありがとうございます🍵   【転倒骨折関連シリーズ】⬇️⬇️⬇️ part2【転倒(骨折)の恐ろしさ】▷こちら→☆ part3【転倒しなくても骨折してしまう生活習慣】▷こちら→☆ …から、かなり時間...続きを読む

☆7年ぶりに再会した大谷祐介さんと。 …7年前、熊本震災義援金チャリティーパーティーで、お互いボランティアパフォーマーとして出演していた2人がまさかの再会。 …当時の大谷さんは「なめらかぷりん」という名でダンスを披露し、...続きを読む

タイトルの通り、 　2023年8月27日(日)第11回愛知県クラシックボディビル選手権に向け、 4月から減量に入りました！(もう6月ですが…) ※写真は減量開始時のものです。 …毎年そうですが、 減量期以外は、トレーニン...続きを読む

モチベーションが湧かない時の対処法1の記事▷こちら で、「もっと具体的にお願いします！」 …と、いったご意見を頂いた為、今回は具体的な【解決方法6選】 をお伝えします！！ A.自己一致(自分の行動が気持ちと矛盾しない状態...続きを読む