ある日のパーソナル風景(女性)です。 ご参考になさって下さい。 これはお尻ともも裏と背中(脊柱起立筋)のバランスを整えて、腰痛改善、姿勢改善、ヒップアップを狙った筋トレを行っています。   自分が見本を見せてい...続きを読む

こんばんは！ トレーナーのSAKIです。 新年、明けましておめでとうございます🎍 2024年も、どうぞよろしくお願いいたします！     年末年始はいかがお過ごしでしたか？    ...続きを読む

オンラインパーソナル、スタートしました‼️ ⭐️お申し込みはこちら→☆ 今回の方は北海道の方で、自分が名古屋。 これまで不可能だった事を可能にしていきます☺️ ご興味ある方はお問い合わせください🍀 ⭐️お申し込みはこちら...続きを読む

謹賀新年🎍 本年も宜しくお願い致します🍀 ※この度、石川県能登地方で被災された方々へお見舞い申し上げます。   昨年12月下旬に杉浦家で、琵琶湖や恐竜博物館にいきました。 一年に一度の集まり。 甥っ子は毎年大き...続きを読む

皆様、今年一年、大変お世話になりました‼️ 今年も恒例の杉浦家、家族旅行(琵琶湖など)に行きました‼️ 今年もカメラ好きな弟と妹に恵まれ、奇跡的な景色をバックに写真を撮る事ができました‼️ 皆様、良いお年をお迎えください...続きを読む