初めまして！ この度、プラウド白壁でパーソナルトレーナーとしてお客様の身体作りのお手伝いをさせていただくことになりましたchisakoと申します！ 今日は、初めてのブログなので自己紹介を書かせていただきます＾＾ 20歳か...続きを読む

60歳と7日の時に出たコンテストにて あのなかやまきんに君と💪🏾パワー💪🏾 現役パワーリフター50代の筋肉再生アーティストてっちゃんです。 62歳でも元気にトレーニング出来る秘訣 カッコいい身体でいたいと言うモチベーショ...続きを読む

筋肉再生アーティストをてっちゃん選ぶと得られる物(メリット)vol.1 トレーニング歴40年 パワーリフティング歴15年 コンテスト歴10年の経験を生かしたパーソナル💪🏾 先ずはトレーニングメニューの引き出しの多さだと思...続きを読む

先日プラウド白壁を3月で卒業されて緑の山々に囲まれた新鮮な空気に包まれた処にてコンディショニングサロンを開かれるSAKIトレーナーがもう少しで2歳になるお子様と来られました😊 卒業の経緯については、SAKIトレーナーのブ...続きを読む

現役パワーリフター50代の筋肉再生アーティストのてっちゃんです。 筋トレとピラティスの違い 筋肉へのアプローチ方法が異なり どちらかも筋肉へ働きかけますが 最終的なゴールが異なります。 筋トレは、筋肉に負荷をかけて収縮を...続きを読む