こんにちは、ラウド白壁公認トレーナーの成瀬です！ 皆さんはダイエットをしたい時、体重と体脂肪どちらを気にしていますか？ 殆んどのかたが、体重ばかり気にしているため、無理な食事制限や長時間の有酸素運動を行い、落ちても続かな...続きを読む

2月1日(水)に名古屋市東区にオープンする、パーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」公認パーソナルトレーナーの早瀬です。   先日、下見に行ったジムに必要な家電を購入、搬入してきました！   入...続きを読む

2月1日(水)に名古屋市東区にオープンする、パーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」公認パーソナルトレーナーの早瀬です。   プラウド白壁のオープンにあたり、予約も入り始めたので、システム手帳の中身を新調...続きを読む

こんにちは、パーソナルトレーニングスタジオ、プラウド白壁です。     先日、受付に看板が設置されました。     ゴールドの高級な看板。     なかなかの存...続きを読む

こんにちは、プラウド白壁公認トレーナーの成瀬です！   家の部屋から撮りました！雪がまだ降り続き、１面銀世界で池田山も真っ白です。 寒いですが、しっかり体動かしてますか？ 年末年始でしっかり余分なもの蓄えていま...続きを読む